【動画まとめ】天霧真世のマヨササイズ 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ 全6回

天霧真世のマヨササイズ 第1回「美しい姿勢を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第1回「美しい姿勢を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第1回はタカラジェンヌの基本とも言える「美しい姿勢を作る」がテーマで、ペットボトルを使った美しい姿勢の作り方をレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ 第2回「美しい背中を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第2回「美しい背中を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第2回のテーマは「美しい背中を作る」。すっきりとした背中のラインを作るためのペットボトルを使ったエクササイズをレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ 第3回「美しい二の腕を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第3回「美しい二の腕を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第3回のテーマは「美しい二の腕を作る」。二の腕のたるみを引き締めるためのエクササイズを、ペットボトルを使ってレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ 第4回「美しいウエストを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第4回「美しいウエストを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第4回のテーマは「美しいウエストを作る」。ペットボトル2本を使って、ウエストのくびれを作るためのエクササイズをレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ 第5回「美しいヒップを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第5回「美しいヒップを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第5回のテーマは「美しいヒップを作る」。引き締まったヒップラインを作るためのエクササイズをレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ 第6回「美しい太ももを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第6回「美しい太ももを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。その最終回となる第6回のテーマは「美しい太ももを作る」。ペットボトル1本を使って、たるみがちな太ももの内側を鍛えるエクササイズをレクチャーする。

元タカラジェンヌ・天霧真世が“マヨササイズ”をPR

元タカラジェンヌ・天霧真世が“マヨササイズ”をPR

 2011年に宝塚歌劇団を退団後、トレーナーとして活躍する天霧真世さんが、「毎日キレイ」編集部を来訪した。天霧さんが考案のエクササイズ「マヨササイズ」をPR。

動画トピックス

一覧

注目タグ

動画ランキング

  1. 千葉雄大のベッドシーン…飯豊まりえが目を覚ます? 映画「暗黒女子」“ネタバレ”寸前新予告編7本一挙公開

    再生回数 233610

  2. “仮面ライダーエグゼイド”飯島寛騎、憧れのキャラとの共演に感激「仮面ライダー×スーパー戦隊 超スーパーヒーロー大戦」完成披露会イベント1

    再生回数 112321

  3. 飯豊まりえ、千葉雄大と「会う度にキス」監督が明かす 映画「暗黒女子」公開直前イベント3

    再生回数 47641

  4. 土屋太鳳、絶叫、突っ込み、“ガン飛ばす”シーンも 映画「トリガール!」特報

    再生回数 38076

  5. ナイナイ岡村、“キレキレ”ブレークダンスに再挑戦 矢部も華麗なリフティング披露

    再生回数 34061

動画トピックスランキング

  1. 【動画まとめ】元乃木坂46・宮沢セイラ、初の水着ショー メンバーから祝福も…“仲良し”生駒からメール来ず 水着ショー&「2015年東レキャンペーンガール」会見まとめ

  2. 【動画まとめ】“まいんちゃん”福原遥 初写真集見どころ語る!初水着も披露 独占インタビューも

  3. 【動画まとめ】米倉涼子、ヨンアがセクシードレスで魅了!ざわちんはベッキーものまメークで本人と登場  「2014年ベストビューティストアワード」授賞式

  4. 【動画まとめ】神田沙也加、CMで美声披露 アニソン「乙女のポリシー」を口ずさむ 「キレイな間食」新CM、コメント、メーキング映像掲載

  5. 【動画まとめ】“CM美少女” 平祐奈、黒島結菜、中条あやみ… 出演CMまとめ