【動画まとめ】天霧真世のマヨササイズ 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ 全6回

天霧真世のマヨササイズ 第1回「美しい姿勢を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第1回「美しい姿勢を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第1回はタカラジェンヌの基本とも言える「美しい姿勢を作る」がテーマで、ペットボトルを使った美しい姿勢の作り方をレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ 第2回「美しい背中を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第2回「美しい背中を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第2回のテーマは「美しい背中を作る」。すっきりとした背中のラインを作るためのペットボトルを使ったエクササイズをレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ 第3回「美しい二の腕を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第3回「美しい二の腕を作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第3回のテーマは「美しい二の腕を作る」。二の腕のたるみを引き締めるためのエクササイズを、ペットボトルを使ってレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ 第4回「美しいウエストを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第4回「美しいウエストを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第4回のテーマは「美しいウエストを作る」。ペットボトル2本を使って、ウエストのくびれを作るためのエクササイズをレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ 第5回「美しいヒップを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第5回「美しいヒップを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第5回のテーマは「美しいヒップを作る」。引き締まったヒップラインを作るためのエクササイズをレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ 第6回「美しい太ももを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ 第6回「美しい太ももを作る」 元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

 宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。その最終回となる第6回のテーマは「美しい太ももを作る」。ペットボトル1本を使って、たるみがちな太ももの内側を鍛えるエクササイズをレクチャーする。

元タカラジェンヌ・天霧真世が“マヨササイズ”をPR

元タカラジェンヌ・天霧真世が“マヨササイズ”をPR

 2011年に宝塚歌劇団を退団後、トレーナーとして活躍する天霧真世さんが、「毎日キレイ」編集部を来訪した。天霧さんが考案のエクササイズ「マヨササイズ」をPR。

動画トピックス

一覧

動画ランキング

  1. 飯豊まりえ、清水富美加“欠席”舞台あいさつで涙こらえ「一緒に作り上げた」 「暗黒女子」でW主演 映画「暗黒女子」完成披露舞台あいさつ

    再生回数 74794

  2. 広瀬すず、早口言葉で必死に歌う 滑舌悪い「三四郎」小宮も挑戦

    再生回数 41495

  3. 山崎賢人、新CMでスムージーバーの“さわやか”マスター役 真剣な表情で果物カットする姿も

    再生回数 40612

  4. 中川大志、ケツメイシの「さくら」でラップ披露 映画「ReLIFE」コラボ映像で

    再生回数 37709

  5. 石原さとみ、“いちごの帽子”でキュートに呪文 共演の男の子にキュンキュン

    再生回数 33564

動画トピックスランキング

  1. 【動画まとめ】元乃木坂46・宮沢セイラ、初の水着ショー メンバーから祝福も…“仲良し”生駒からメール来ず 水着ショー&「2015年東レキャンペーンガール」会見まとめ

  2. 【映画まとめ】2月24日、25日公開 映画紹介&予告編 「きょうのキラ君」「ラ・ラ・ランド」「デジモンアドベンチャー tri.第4章『喪失』」

  3. 【動画まとめ】SKE48、初の水着CM公開 松井玲奈、松井珠理奈らがプールで“絶叫” メンバー登場の会見も

  4. 【動画まとめ】大島優子、小悪魔風シースルードレスで登場! 映画「紙の月」レッドカーペット&舞台あいさつ、予告編も掲載!

  5. 【2017年胸キュン映画まとめ】 「君と100回目の恋」「一週間フレンズ。」「きょうのキラ君」「ひるなかの流星」「ハルチカ」