【動画まとめ】天霧真世のマヨササイズ　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ　全6回

2014/12/22 13:10

天霧真世のマヨササイズ　第1回「美しい姿勢を作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ　第1回「美しい姿勢を作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

　宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第1回はタカラジェンヌの基本とも言える「美しい姿勢を作る」がテーマで、ペットボトルを使った美しい姿勢の作り方をレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ　第2回「美しい背中を作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ　第2回「美しい背中を作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

　宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第2回のテーマは「美しい背中を作る」。すっきりとした背中のラインを作るためのペットボトルを使ったエクササイズをレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ　第3回「美しい二の腕を作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ　第3回「美しい二の腕を作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

　宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第3回のテーマは「美しい二の腕を作る」。二の腕のたるみを引き締めるためのエクササイズを、ペットボトルを使ってレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ　第4回「美しいウエストを作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ　第4回「美しいウエストを作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

　宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第4回のテーマは「美しいウエストを作る」。ペットボトル2本を使って、ウエストのくびれを作るためのエクササイズをレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ　第5回「美しいヒップを作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ　第5回「美しいヒップを作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

　宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。第5回のテーマは「美しいヒップを作る」。引き締まったヒップラインを作るためのエクササイズをレクチャーする。

天霧真世のマヨササイズ　第6回「美しい太ももを作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

【独占】天霧真世のマヨササイズ　第6回「美しい太ももを作る」　元タカラジェンヌの簡単エクササイズ

　宝塚歌劇団で男役として活躍し、退団後はダイエットインストラクターとして活躍する天霧真世さんが、エクササイズ「マヨササイズ」を考案し、宝塚と東京、名古屋でレッスンを行っている。このほど、「毎日キレイ」の独占で、天霧さん自らがレクチャーするエクササイズ動画を収録し、公開した。その最終回となる第6回のテーマは「美しい太ももを作る」。ペットボトル1本を使って、たるみがちな太ももの内側を鍛えるエクササイズをレクチャーする。